おはようございます、ブログ管理人のaです。 朝はやはり、まだまだ寒い日が続きますね、、 （日中もまだ寒い日ばかりですけどね笑） 朝活報告です！ 筋トレの内容 朝活にする理由 今日の体組成 まとめ 私が常備し、食べているオートミールを紹介 朝活報告で…