おはようございます、ブログ管理人のaです。 本日も朝活頑張っていきましょう！ 毎日、何度も言ってしまっていますが、【継続】することは簡単なようで難しく、 しかしできると人間の大きな力、そしてモチベーションになると思っています。 本日の朝活のまと…

おはようございます、ブログ管理人のaです。 朝はやはり、まだまだ寒い日が続きますね、、 （日中もまだ寒い日ばかりですけどね笑） 朝活報告です！ 筋トレの内容 朝活にする理由 今日の体組成 まとめ 私が常備し、食べているオートミールを紹介 朝活報告で…

初めまして、ブログ管理人のaと申します。 ・現役理学療法士 ・神奈川県在住 ・趣味が筋トレ、減量、短距離走 ・減量など、自分のボディメイクのために行ってきた経歴があります 理学療法士で培った知識と、自分の経験を交えつつ、読者の皆様に情報を提供し…